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Bei Carina läuft's

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Schlagwort: Intervalle

5 km unter 30 min Trainingsplan – Statistik

2. Juni 2018 / Carina / Schreibe einen Kommentar
From Zero to Hero

In diesem Beitrag möchte ich euch meinen 5 km unter 30 min Trainingsplan sowie einige Statistiken dazu vorstellen.

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Fahrtenlauf

16. Mai 2018 / Carina / Schreibe einen Kommentar

Heute möchte ich euch von einer Trainingsform erzählen, die Abwechselung in den monotonen Dauerlauf bringen kann – den Fahrtenlauf. Der Fahrtenlauf auch Fahrtenspiel genannt gehört zu den Tempotrainings. Ziel ist es das Tempo zu verbessern.

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