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Schlagwort: Trainingssteuerung

Running Index – kurz erklärt!

1. Januar 2021 / Carina / Schreibe einen Kommentar
Running Index

Heute möchte ich dir kurz den Polar Running Index erklären. Mit dieser Kennzahl kannst du deine Laufperformance messen. Beobachte den Running Index über einen längeren Zeitraum und sehe wie sich deine Fitness verbessert.

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Was ist eigentlich die Pace beim Laufen?

30. Dezember 2020 / Carina / Schreibe einen Kommentar
Pace

Heute möchte ich dir das Thema Pace vorstellen. Jeder der mit dem Laufen anfängt stolpert früher oder später über diesen Begriff. Ich möchte dir nachfolgend erklären was die Pace ist und was es damit auf sich hat.

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