Heute bringe ich dir meinen Testbericht zum 5 km Trainingsplan mit Garmin Coach Gregg McMillan mit. Ich habe dir in einem früheren Beitrag den Garmin Coach und seine Funktionen allgemein vorgestellt. Heute gehe ich auf den 5 km Trainingsplan detaillierter ein. Aber keine Angst ich werde dich jetzt nicht mit wöchentlichen Update-Artikeln und detaillierten Erfahrungen…
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Heute bringe ich dir meinen Testbericht zum 5 km Trainingsplan mit Garmin Coach Jeff Galloway mit. Ich habe dir in einem früheren Beitrag den Garmin Coach und seine Funktionen allgemein vorgestellt. Heute gehe ich auf den 5 km Trainingsplan detaillierter ein. Aber keine Angst ich werde dich jetzt nicht mit wöchentlichen Update-Artikeln und detaillierten Erfahrungen…
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Heute bringe ich dir das Unboxing der Garmin Fenix 5S Plus* mit. Nach langem überlegen und warten habe ich mich dafür entschieden den Blick über den Tellerrand in Richtung Garmin zu wagen. Hier zeige ich dir nicht nur das Unboxing, sondern Teile mit dir meine ersten Erfahrungen und Eindrücke.
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In diesem Beitrag möchte ich euch meinen 5 km unter 30 min Trainingsplan sowie einige Statistiken dazu vorstellen.
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Heute zeige ich euch wie ich es geschafft habe von einem unfitten Nichtläufer zu einem 5 km Finisher in unter 30 min zu werden. Dazu erkläre ich euch meinen 5 km unter 30 min Trainingsplan. Dieser beginnt damit überhaupt erst Mal 30 min am Stück laufen zu können.
weiterlesen →Heute möchte ich euch von einer Trainingsform erzählen, die Abwechselung in den monotonen Dauerlauf bringen kann – den Fahrtenlauf. Der Fahrtenlauf auch Fahrtenspiel genannt gehört zu den Tempotrainings. Ziel ist es das Tempo zu verbessern.
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