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Laufen - der einfachste Weg zu mehr Fitness!

Nein, ich habe kein Wunderrezept wie du direkt von der Couch ohne Mühe deinen ersten 5 km lauf bestreiten kannst. Ich kann dir auch keine Pillen oder Maschinen nennen, die dir ohne Anstrengung zu einem fitten leistungsfähigen Körper verhelfen. Ich weiß, du bist motiviert und bereit Spaß an der Bewegung zu haben. Du willst mit ehrlicher Arbeit dein Ziel erreichen!

Du weißt, dass du für dein Ziel: Einen leistungsfähigen und gesunden Körper zu haben, trainieren musst. Denn die meisten Dinge im Leben muss du dir erarbeiten und verdienen. 

  • Du suchst die Anleitung wie du ohne viele Umwege zu deinem Ziel kommst. 
  • Du möchtest nicht verschiedene Dinge ausprobieren, bis du das richtige gefunden hast.
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Dann bist du hier genau richtig! Ich zeige dir kompakt in einem E-Book wie du schon bald erfolgreich 30 min am Stück laufen wirst.